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剧烈运动后可不可以站浑圆桩浑圆桩，一作“浑元桩”，有多种别称，如“抱云桩”、“云门桩”、“养气桩”。其基本步法为二字马步或八字马步。具体方法如下：两足并行开立，与肩同宽或稍宽，两足尖朝前或略成八字形。浑圆桩：养生艺术的轻松入门浑圆桩，一种简单而深邃的保健功法，无需繁复呼吸调整或意念周天，专为身心...
剧烈运动后可不可以站浑圆桩浑圆桩，一作“浑元桩”，有多种别称，如“抱云桩”、“云门桩”、“养气桩”。其基本步法为二字马步或八字马步。具体方法如下：两足并行开立，与肩同宽或稍宽，两足尖朝前或略成八字形。浑圆桩：养生艺术的轻松入门浑圆桩，一种简单而深邃的保健功法，无需繁复呼吸调整或意念周天，专为身心...